Programmet er enkelt, kan gjennomføres når som helst og hvor som helst. To gjennomføringer per dag vil bidra stort til frihet til ryggraden og rens av dens inntilliggende strukturer .

To posisjoner:

• Knestående – Svai og krum ryggen
• Yoga- sittende – Roter høyre og venstre med rak rygg.

Husk å puste inn med munn og ut gjennom nesen i takt med bevegelsen som videoen viser. Dette bidrar til å aktivere den delen av nervesystemet som har kontakt med våre indre mekaniske strukturer.

Tilstander som prolaps, kink, lumbago, stiv rygg, ryggsmerter, låsninger og hekseskudd er svært vanlig og et stort bidrag til at disse tilstandene oppstår er nettopp fravær av sirkulasjon, bevegelse og kontakt med ryggraden.

Lykke til på vei mot fri rygg.

Hilsen Morten og Naprapatlandslaget

Naprapatlandslaget har 30 klinikker i Norge og Sverige. Vi har høy kometanse innenfor behandling av bevegelsesrelaterte ubalanser og veileder livsstilsendringer for bedre helse. Kort ventetid og proffesjonell behandling. Velkommen til naprapatlandslaget. www.naprapatlandslaget.no